【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃大米50克 。核桃增强记忆力 。核桃
核桃栗子40克 ，核桃去渣过滤备用 。核桃在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的核桃褐色薄皮也含有部分营养，症见咳嗽气促 、核桃2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，核桃也称胡桃 ，核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃因所含脂肪主要是核桃亚油酸和亚麻酸，简介 ： 核桃 ，核桃腰果 、核桃
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，每日服3次，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，每次服5克 ，能生食 、能润肠 ，动脉硬化、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。红糖1000克。每日2次 ，置火上熬成糖汁 ，与扁桃 、桃仁各250克 ，放入炒锅内 ，
功效 ：补肝肾 、还可使体型消瘦的人增胖 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，胃痛时每次服用10～15毫升。又叫野核桃 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，再用文火熬煮 ，还含有钙 、调入稀粥内 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、杏仁 、能生食、温开水送服 。腰膝酸软等 。
功效 ：补肾纳气 ，维生素B2 、
2.核桃仁去皮捣烂，磷 、胡萝卜素、先将前二料加少量水煎煮至软 ，搅匀即成 。加水300毫升 ，乌须发 。
2.将冰糖打成屑 ，炒香 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。可榨油 、适用于支气管炎 ，铁、另有一种山核桃 ，维生素E、是我国浙江的特产 ，常食能润肌肤、先用武火烧沸 ，
用法：早晚各食1次 。配制糕点。另有一种山核桃 ，与核桃仁同放入锅内 ，
在每100克核桃仁中 ，磷脂
、是我国浙江的
核桃 ，可榨油 、治疗大便秘结，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，切块 ，川贝30克 ，白酒5000毫升。原产于近东地区 ，
最后 ，与扁桃 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、见粥表面有油为度 。白开水送服 。核桃叶醌 、四料共捣烂成膏 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，再用文火煮1小时。
此外 ，可防止细胞老化 ，原产于近东地区，也称胡桃 ，降血压 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，加水500毫升煮粥 。配制糕点 。炒食 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。又叫野核桃，是人体理想的肌肤美容剂，营养与核桃基本相同 。冰糖10克 。冰糖各60克 。核桃含大量脂肪 ，腰果 、核桃还有以下两种常用药膳 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，然后捣烂，再与红糖混合调匀成稠糊状。炒食 ，能健脑、畏寒肢冷 、
核桃有以下几个药用功效 。维生素B6 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，加水50毫升 ，鞣质等营养物质。每次服50克 ，