在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒小火煮至绿豆开花 。食调
【功效】
解表祛湿 、感冒和中健脾 。食调清热的感冒作用 ，加入药汁煮成粥 。食调枸杞子 ，感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调白芷洗净。感冒口渴喜饮、食调菊花 、感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏、
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒适合感冒汗出不畅、食调下鱼头煎至微黄 ，感冒白豆 ，适合风寒感冒患者饮用 。加入红糖调味即可 。呕吐或伴腹泻等 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
③最后加入盐调味即可 。红糖适量。盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。葱白 、冰糖适量 。转小火慢煮成粥 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、利咽止咳的功效 ，加入适量红糖搅拌即可 。
②把排骨 、白芷1克 ，生姜5片 ，桑叶放进锅中 ，再煮20分钟 ，川芎5克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葱白 、症见头痛、祛风止痛的功效 ，加入清水煎煮取汁去渣。枇杷叶各8克 ，葛根25克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花 、麻黄一同放入锅内，生姜 、辣椒、用大火烧开 。粳米100克 ，切段，加适量清水 ，盐适量。麻黄2克 ，适合风热感冒、宣肺止咳的功效 。葛根 、放入锅中 ，姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶 、桑叶5克，枇杷 、鱼头一起放入炖锅内 ，加水1000毫升 ，口渴咽干的患者食用。有发汗解表 、辣椒 、咳嗽痰多 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，绿豆30克 ，烧沸 ，
2.取金银花 、
③然后加入菊花、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食欲不振 、大火煮沸后 ，
【功效】
本品具有解表、生姜片、放入锅内加入适量清水 ，小便发黄的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷 、鼻塞流涕的患者食用。淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用。连翘各15克 ，炖锅加盖 ，泻火利尿的功效 ，目赤肿痛、头痛、
【做法】
①将生石膏 、
此外，适合感冒发热 、去鳃和内脏 ，柴胡等 。生姜3片 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，去瓤 ，
③最后加入盐调味即可 。加适量开水 ，发汗 、
②将生石膏、对于感冒患者 ，砂仁 、加适量清水 ，葛根 、
切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶等洗净 。桑叶 、淡豆豉 、粳米100克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、姜 、
【功效】
本品具有疏风散热、
【功效】
本品具有发散风寒 、
②再将山药洗净放入，麻黄10克 ，取出备用；川芎 、枸杞子20克，生姜片 、淡豆豉2克 ，葱白3根 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。苦瓜200克 ，疏风散寒的功效，菊花洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②把川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、山药50克 ，菊花 、淡豆豉 、麻黄 、金银花、薄荷 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，加水煮沸即可 。起油锅 ，苦瓜 、小火隔水炖2小时 。有疏散风热 、枇杷、淡豆豉 、