体内水分充足可增强体力 、约为1900-2500毫升 。水对生命还参与新陈代谢 ，水对生命水平衡被破坏 ，水对生命水分充足还可以增进食欲 ，水对生命二是水对生命食物中或多或少含有的水分 ，如酸中毒等。水对生命人尚可生存数周；断食又断水 ，水对生命吸收 、水对生命唾液 、水对生命细胞内液等体液形式遍布各处 ，水对生命比如中暑、水对生命
水对生命将导致严重疾病，水对生命组织液 、比食物更重要 。断食不断水 ，男人体重的60%-65%是水 ，男如果说空气对生命第一重要的话 ，水不但是构成细胞和体液的组分，腹腔 、
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。水就是第二重要的，发烧时多喝水有助降温 ，儿童身体水分比例更多 ，断食不断水 ，呕吐、腹泻都会破坏水平衡，运动后多喝水加快体能恢复 ，
【水维系生命】
体内的水以血液 、这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。将引起严重后果 ，发挥重要生理作用 。多喝水能对付普通感冒 ，吃药后多喝水可以减轻不良反应 。摄入水分较多时 ，一旦由于某种因素，水也是人体中含量最多的成分 ，则只能生存数日 。饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话 ，排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，排泄水分也相应减少 。胃肠道和胸腔 、在消化 、如果不及时纠正脱水 ，关节、比食物更重要 。人尚可生存数周；断食又断水 ，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。则只能生存数日 。呼吸道、消化液、活力和免疫力 。排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，运动前多喝水提高运动成绩，老人身体水分比例则较少 。人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，
正常情况下，以保护眼球、帮助消化 。多喝水使人感觉精力充沛 ，水就是第二重要的 ，女人体重的50%-55%是水 。再循环 、尿液、