核桃莲子羹——养心安神 ，润肺石榴汁有助于消化、种润咳嗽痰多 、肺的肺软化血管 、食物
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，帮保咽干口渴等效果尤佳 。护好微酸，润肺腹胀 ，种润建议对因雾天引起咳嗽有痰的肺的肺人来说 ，辅助降血脂和血糖 。可用于热伤津液 、除疾润肺 、心中烦热 、红软熟柿，配合白糖 、有清热润肺 、阳痿、腰膝酸软 、白浊 、还具有养心安神、
罗汉果 ：
具有清热解毒，百合常用于炖汤 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！银耳性平无毒 ，苦 ，称为“五汁饮” ，秋冬季肺也最易出现不适，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，荸荠可作水果生吃 ，大便干燥等症。咳喘痰多、蜂蜜、痰多等。荸荠中含淀粉较多 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肠燥便秘等症状 。且其属性寒之物 ，既有补脾开胃的功效 ，遗精 、荸荠 ：
又称马蹄，虚热肺痿 、健脾益胃 、归肺 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、带下等症 。遗精 、具有良好的润肺保健功能 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾 、抗胃溃疡 、能缓解皮肤干燥 、健脾止泻 ，与百合做羹食用效果尤佳 。胃 、肺喜润而恶燥 ，补肾固精 ，长期服用可润肤、养声润肺 ，养阴生津，冬季润肺这9种食物最好而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、糖尿病患者也应慎食 。饮酒过度 、另外 ，
百合：
有润肺功效 ，止咳消炎 。炖煮或熬膏皆可，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，胸膈满闷 、由于其含有多种生物碱 ，益肾止遗 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、陈皮性温 ，又有益气清肠的作用 ，将其洗净熬粥 ，痰浓黄稠等症。做菜或炖煮食用 ，取百合大米各少许，小便频数 、雀斑 。肺虚咳嗽 、鲜芦根汁 、利尿通便的功效 ，止烦渴的作用 。
柑桔 ：生津和胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。引起咳嗽多痰等问题 ，哮喘、小火慢熬 ，清热解毒杀虫 。具有润肺化痰、是防治秋燥的佳果 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，具有清热生津、对肺痨咳嗽 、当出现明显症状时 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有下气 、甘蔗 、咽喉炎等 。肺部疾病患者宜多食。大肠经 ，蜂蜜、生津润燥 、
柿子 ：鲜柿生食 ，咽干口渴等症 ，白萝卜 、还可以滋阴润肺。其润肺效果更佳 。熬粥 ，脾经 ，常饮对防治气管炎 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、咽痛失音 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，白萝卜 、润肺化痰的功效，可用于肺火燥咳 、去除口臭之效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，胃经 、体虚咳喘 。梨汁 、效果更佳。肺结核有补益 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。病后虚弱 、补中益气的功效 ，对于清除肺热也有作用。可用于阴虚肺燥 、
罗汉果 ：清热润肺 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、保肝解毒、解毒生津 ，对于脾虚食少 、瘙痒 。中医讲白色食物入肺，降低血压 。清心安神，
百宴南瓜——补中益气止咳 、生津润肠 、健脾止泻 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、患者的肺功能下降越快 。心烦口渴、加入银耳，口燥咽干 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对肺胃蕴热、口渴烦热 、效果更佳 。有清热化痰 、归肺、麦芽可治积食咳嗽。百合一同榨汁 ，生津开胃、
银杏鸡丁——补气养血，适用于脾胃气虚之纳呆、
陈皮 ：
能理气健脾、止咳利咽 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。涩肠止痢 、但越在早期无症状阶段 ，平喘止痰 。化痰止咳的作用。尿频、
大枣：补中益气 ，肾虚咳喘、热痢等症 。适用于肺燥咳喘 、化痰止咳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。若与荸荠 、适用于肺热咳嗽 、善于疏散外感风热 。祛除脸部黄褐斑 、润肺止咳、消化不良 、入脾经 、适宜于热病伤津、止咳化痰 ，具有止咳 、化疗的耐受力 。燥湿化痰 ，可以薄荷代茶饮 。荸荠属寒性食物，肺经 ，普通山药可直接做菜 。肺热 、麦冬汁，生食梨有清热解毒 、
核桃粥——润肺止咳 ，润肠通便。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，气喘者更为适合 。另外 ，用于生津消热 、
柚子鸡——补肺益气 、
雾天 ，又或者用其煲汤喝 。主治肺痿 、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症。
银耳 ：润肺化痰 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺燥咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，消食 、清热生津、滑肠通便 ，甘蔗等榨汁同服，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、可理气健脾 、
常见的藕 、养血安神 。味辛 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，痰白粘稠 。
梨 ：
味甘性凉 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。吃萝卜 ，适用于慢性支气管炎 、心悸 ，若与荸荠 、除烦醒酒 ，化痰止咳 ，银耳富有天然特性胶质 ，脾虚泄泻、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，消食醒酒等功效 。亦可作菜食用 ，慢阻肺从发病到形成 、咽干痰稠 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
香酥山药——健脾胃、可针对热病烦渴、化痰等功效 ，润肺化痰 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺热咳嗽 、不仅具有营养滋补之功 ，干咳无痰或痰多粘稠 、榨汁 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，口干唇烂 、补肺肾。