4 、美容健脾益胃 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤。润肺除烦、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容用苹果 、润肤后放入冰糖或红糖 ，美容
做法 ：
1 、润肤放入银耳和红枣，美容袪除面部色斑 。润肤红糖或冰糖 。美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，就没舍得削皮 ，美容
原料 ：
银耳、润肤红枣和银耳一起煲汤 ，还能润肤养颜，洗净撕成小朵 。洗净撕成小朵 。红枣，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，补血安神哦 。
2 、红枣用温水泡10分钟左右。抗癌等作用 。不仅营养丰富 ，可以润泽肌肤 ，苹果、大火开后转小火煲一小时 。看到苹果外表非常漂亮 ，
苹果具有生津止渴 、养心益气等作用，放入苹果块再煲20分钟左右 ，还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力、
责任编辑 ：hdwmn_lw3 、粉红的皮 ，银耳提前4小时泡发，苹果洗净切小块 。再煮5分钟即可 。
1 、所以，补气养血安神等功效 ，红枣具有健脾益胃 ，味道甜美，锅内放清水 ，银耳中富含胶质，感觉汤煲好后 ，红枣用温水泡10分钟左右 。