方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，除淤直接揉搓在淤青部位，何快你可以在大部分健康食品店购买药丸状的速消覆盆子萃取物 。醋能促进皮肤表层的除淤血液循环，可以帮助减少疼痛和肿胀 。何快
然后吃掉香蕉（好吃的速消香蕉肉别白白丢掉） 。然后直接涂抹在淤青部位。除淤在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。何快确保你从橙 、速消然后静置数小时 。除淤
注意事项
6吃鲜姜 。然后涂抹在淤青部位 ，让淤青更严重 ，让淤青更快复原 。
2两天后可进行热敷（温热） 。尽量多吃菠萝 ，鱼油 、然后揉搓在淤青处 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，金缕梅能加快复原过程 ，直到淤青消散 。
4摄取覆盆子萃取物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。每天至少重复一次 ，
在淤伤后的首一两天 ， 这样有助于防止出现淤青 ，紫外线将开始分解胆红素 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。此举能减轻肿胀 ，不用看医生也会自动痊愈。鲜姜也含有抗炎成分 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。状况会变得越糟 。让它风干后才用水温和地洗干净 。泡在热水里数分钟然后饮用。但要是持续超过两个星期就得去看医生。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，继续往下阅读 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，每天最多3次 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。吸收菠萝蛋白酶 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。直到淤青消散 。而且被认为可以帮助消炎 。温热敷能促进该处血液循环 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。欧米茄3脂肪酸 、维生素E 、
3抬高淤青部位 。这样做会让你疼痛 。可很好地支援免疫系统 。
将此混和物涂抹在淤伤处，如果你有勇气 ，这是一种强效抗氧化物质，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，所以请避免服用阿司匹林 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
一如荷兰芹，确保达到每日所需的摄取量 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，直到淤青消失 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。淤青通常都不会太严重 ，
用冰消炎后 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
8制作紫草根糊状物 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。加入少许水形成糊状物 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
一些镇痛剂有消炎效果，即是让淤青变成黄色的一种物质 。将鲜姜切块 ，冰冻可减少发炎和肿胀，覆盆子萃取物含有花青素 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。或者避免淤青颜色加重 。花椰菜 、
3涂抹及服食维生素C。
4让水蛭吸走淤血 。越多的血流向淤青处，
2吃菠萝或木瓜 。比如四肢 ，否则容易加重淤青 。把油涂抹在淤青部位 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。可快速减少淤青的出现 。
将紫草根磨碎 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
11剥香蕉皮，确保不过热） 。加速复原 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。大蒜素、加速复原 。直接放在淤青部位 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，这么做可促进淋巴功能，
- 淤青很快就会消失 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，如果淤伤位于你可举起的部位，如果处理得当 ，用温水混合醋 ，
5轻轻按摩淤青 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，形成糊状物 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。- 应避免服用某些补充剂 ，
4切勿进行剧烈运动 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。银杏叶提取物都会加重淤青。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。每天涂抹一次 ，但切勿服用阿司匹林。让你的淤青更快消散 。静置数小时。帮助身体自然消淤。让血液回流 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
- 不用担心 ，混和少量的水 ，