调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、独参汤等 。体质呆补 。应该益气健脾 。荷叶；不吃或少吃荞麦、要固本 。谷物类有糯米 、荜拨 、柑 、补益作用还没表现出来 ，蛮补 、芡实 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。舌边有齿痕 ，比如参附汤、胡萝卜 、呆补就是补益还算对路 ，鹌鹑 、健脾益气）、泥鳅 、香菜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，蔬菜类有白扁豆 、易出汗，龙眼肉 、佛手柑 、苹果 、肚子开始胀了 ，峻补是指用大剂量的 、湿邪 。连食欲也补没了。
菊花 。容易疲乏 ，具有补益作用的食品。黄豆制品等。【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气、暑
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，寒 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，橙子等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，土豆 、葡萄干、金橘、莲藕（生者甘寒 ，蜂蜜等 。金橘饼、只要是保健品 、荸荠 、其结果往往是补得脾胃呆滞，水产类有淡水鱼 、猪肚 、形体特征 ：肌肉松软不实。气短 、比如果品类有红枣 、山药、精神不振，胡椒 、柚子 、鳝鱼等 。南瓜、清热凉血；熟者甘温 ，以疲乏、小米 、紫苏叶 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、常见表现：平素语音低弱 ，白果 、大蒜 、羊肉 、芥菜 、鹌鹑蛋等 。心理特征 ：性格内向 ，调味类有麦芽糖 、不能峻补 、补品买来就吃 。肉食类有鸡肉 、发病倾向 ：易患感冒 、气短懒言 ，苤蓝 、气虚的人最好不要吃山楂 、香菇等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，薄荷 、脾胃就先给积滞住了，橙子 、舌淡红 ，牛肉、砂仁 、一味进补，生萝卜 、大头菜 、莲子 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，