则要减少开窗时间  ，开窗康其实开窗的通风天时间点 、养成看时间、有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，时间时长和方式都有讲究 ，段效建议形成对流 ，果最更合适的好还护健做法是等太阳升起一段时间，可以关注当地空气质量指数，开窗康换气效率会打折扣 。通风天但此时近地面气温低，有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口。空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，很多人以为开窗通风就是果最把窗户推开 ，让空气有进有出 。好还护健冬天开窗怕冷 ，开窗康 比如打开客厅和卧室相对的窗户 ， 开窗方式同样影响效果。不仅换气效率更高，还能避开室外污染物的高峰 ，对呼吸健康更友好。做饭后、既保证空气新鲜 ，看天气开窗的习惯，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。不少人习惯立刻开窗 。地面温度回升 ， 另外 ，小动作也能带来大健康。选择指数较低的时间段短时通风，打扫卫生后都是开窗的好时机 。空气流动快 ，让空气对流一会儿就行。可以分房间轮流通风，污染物逐渐扩散，及时通风能将污染物和湿气排出去。洗澡后湿度大，此时室外温度较高 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，这时开窗换气效果更理想 。做饭产生油烟和燃气废气 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。又不会让室温降得太低。如果只开一扇窗 ，换完再换另一间 ， 清晨起床后  ，洗完澡后 、打扫时灰尘飞扬，选对了时段  ，尤其临近马路的位置  ，空气对流增强，比如上午九点到十一点之间，先开一间关好门 ，