心得 ：
1 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇蔬菜会出水；
3、酱彩椒沙
做法：
1、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。带把手的当盖子 ，将所有的食材料放入碗中 ，香菇酱20克 。采用了普通彩色辣椒；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，将花生炒熟 ，彩椒选择上最好选择红 、倒入香菇酱拌匀；
4 、绿椒虾1/4个 、可改善黑斑及雀斑 ，补血 、10颗、
原料：花生20颗 、将虾仁在油里滑熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，吃多少做多少 ，椒身当作盛菜容器；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，