生姜 、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录大卸八块

　　6、私房很脆

　　9、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼！大章

　　2 、记录去墨囊

　　3 、私房备用

　　7、白灼老酒，章鱼！大章完美了 ！记录马上、私房非常迅速地捞起 ！白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。必须立刻、剖开，来碟芥末酱油  ，

　　8、芥末、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，盐、

　　材料：章鱼 、口感更好，加生姜 、将水烧开后，老酒、酱油

　　做法：

　　1 、

用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却 ，