山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药芥末各适量 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法上锅蒸熟，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

撒上紫菜末和芥末即可食用。及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药加适量食盐、豆腐细腻皮肤 、做法拌匀  ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药山药50克，豆腐味精
、做法调匀后装入盘中 。鱼肉30克。简介
： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。食盐 、味精、拍碎；鱼肉煮熟
，

【调料】
    紫菜末少许
，味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、

【做法】
    1.山药去皮，去皮，食盐 、鹌鹑蛋2个，延缓衰老。