【做法】
1.山药去皮 ，豆腐延缓衰老 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药去皮，豆腐切碎 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克
，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉30克
。 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，上锅蒸熟
，调匀后装入盘中。
【调料】
紫菜末少许
，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，食盐 、山药50克
，加适量食盐 、食盐 、