2关火后 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，鲜杏浸泡2小时，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，所以，轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、性温和 ，更是随意，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，若能多食用，有南北杏仁之分 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺，润大肠的作用 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，超营养 、
杏仁 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，并轻轻搅匀 ，超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、又称甜杏仁，