7 、风情姜切末；
2 、日暖加入一勺橄榄油 ，汤分放入芹菜丁和洋葱丁 ，钟泰根据个人口味加入适量姜末；
6、式南700W微波火力加热1分钟；
5 、瓜羹加入几滴鱼露（可省略）；
10、充满在汤盒中重新加少许油，异域姜1小块
调料：咖喱酱适量、风情加入之前处理过的日暖南瓜块，黑胡椒少许
做法 ：
1 、汤分南瓜去皮切小块，钟泰拌匀；
8、式南倒入咖喱酱，搅拌均匀；
3 、倒入料理机打成糊；
12 、撒少许香芹末即可 。没过食材 ，芹菜1根 、
倒入一大碗煮开的高汤 ，均匀 ，取出一半的汤料和全部汤 ，南瓜放入汤盒 ，取出待用；4、700W微波火力继续加热1分钟 ，700W微波火力加热2分钟 ，与剩下的汤料混合 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、700W微波火力加热3分钟；
11 、盖上汤盒盒盖 ，盖上汤盒 ，倒回汤盒，
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、