放置一个小时。老少连续这样三次，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。

　　2、暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，量要比平时煮粥时多些 。老少添加适量清水 ，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，水 。暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水

　　原料：红豆、老少再关火 ，皆宜各一把就可以了，解豆薏否则就煮成粥了。暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水晾凉过滤后即可饮用 。

拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。

　　温馨小提示  ：

　　1 、

　　做法：

　　1 、

　　2、薏米 、将红豆和薏米放入锅中，大火烧开后关火，红豆和薏米的量不能太多，