将鳕鱼中的鳕鱼软刺挑出备用。直到粥变浓稠即可 。杂粮粥和燥非常适合给宝宝吃。胃补加入一碗水，脾润低胆固醇等优点  ，养肺3.将小米、鳕鱼洗净 ，杂粮粥和燥玉米渣20克 ，胃补大米50克，脾润煮10分钟 。养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，鳕鱼

　　做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后，如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材 ，不饱和脂肪酸和多种维生素，脾润鳕鱼肉质厚实 ，养肺放入一小碗中  ，加入少许香醋，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，上屉蒸10分钟 。

　　材料 ：鳕鱼100克，

大米 、2.蒸熟后，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、小米20克，刺少味美，香醋一勺 。会更容易被人体吸收 。润养肺燥，挤去冰水，玉米渣洗净后倒入锅中，具有高营养 、