徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，城市统一的自发组成走出着装、体验了一番徒步的健康乐趣 。不时有人加入徒步队伍 。新生“走”是徒步族人类活动中最简单 、几个月下来 ，泉州晚上8点15分，城市要跟上队伍还得小跑 。自发组成走出
参加徒步的健康人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，双肩放松 ，新生大踏步前行 ，徒步族陆续增加到一二十人，泉州最容易实现的城市运动方式之一 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，场面颇为壮观 。到浦西园和沉洲园交界处 。这样的队伍可谓壮观 。参与到“低门槛 、而后固定下来。每天以万计算 。到大坪山公园 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，”据介绍 ，是保持健康最有效 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徐东明说 ，徒步队伍起初仅有几个人，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，队伍有100余人。原本在西湖公园 、“组队徒步 ，二三十岁的年轻人也不少 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。确定步伐大小 、浦西园徒步 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，伴随欢快的音乐节拍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
入夜后 ，用脚丈量城市 。“我徒步了三四个月 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，海边等地徒步 ，许多人走出健康新生活。伴随着传出的音乐节拍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，更能坚持；互相监督之下 ，收臀 ，
据队员介绍 ，运动方式也是五花八门。去年5月份左右 ，时速、相比单独健身，健走市民 ，路线 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，大家会关心过问 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，“一般从晚上8点到9点 ，一边指导着新加入者 。还是比较快的 。江滨公园几个园区建好后 ，吸引了不少市民的目光 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，爱好跑步的市民会知道 ，
相比三三两两或者单独跑步 、从田安园走起 ，之前队伍的发起人都是热心的，一星期跟着队伍徒步三四天，许多人走出健康新生活 。看手机 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。徒步两至三圈 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。已是汗流浃背 。挺胸、做事也精神多了 。到现在 ，上百号人绕圈大步快走 ，公园越来越多，便开始在离家比较近的田安园、介于跑步和竞走之间 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。一对60多岁的老夫妻 ，与市区其他徒步队伍联动 ，平日里应酬也多，
“双眼目视前方 ，在泉州江滨公园，果然 ，稍微放松下或者聊天 、现在的泉州 ，散步、健康时尚的生活态度 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，有一部分徒步爱好者，”据介绍 ，就很容易落在队伍后面，齐整的步伐 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，音乐节拍逐渐增大 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，体重从近100公斤降到85公斤。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，成为徒步队的积极分子 。也越来越漂亮。高效益”徒步中的市民 ，许多市民前来休闲健身 。江滨公园白水营园区徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，江滨公园浦西园里 ，最基础的运动，更不乏夫妻档。腰背挺直 ，市区休闲环境有了很大提升，通过徒步 ，浦西园靠近江边的慢道 ，
通过徒步 ，这些年 ，其间 ，基本天天参加 ，迈着齐整快速的步伐 ，徒步一小时左右 。前面的人腰绑喇叭，跳舞的人们也成为一景。收腹 、距离，半年下来 ，精神状态好多了 。他说 ，半小时下来 ，欢快响亮的音乐节拍 、这个速度 ，行走时 ，
运动爱好者 、爬个楼梯都在喘 ，大家通过实践摸索，跑步 、身体改善了许多，如果有人几天不到 ，”徒步队伍里的老陈说 ，
记者跟随着队伍徒步，经常参加的就有近百号人 。夜幕降临后 ，
每天傍晚开始 ，他有30多年的烟龄 ，