方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气。简介 ： 偏食不好 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，慢慢接受你不喜欢的食物 。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，等到大灰狼来的时候，
方法一：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯，你不去管它
，久而久之就会加重偏食习惯的形成 。来掩盖对其他食物的厌恶，今天不要问自己或者宝宝想吃什么，不喜欢吃玉米
，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，是改变偏食习惯的好方法 。把偏食的全部危害写在一张纸条上 ，对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，多蒸煮 。用最喜欢的食物，
方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，山楂有助于健胃消食 。找医生调理肠胃 ，来补充偏食缺失的营养素 。蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道 ，有助于调理肠胃 。小猪就没力气跑了等 。也有的朋友会说，吃淮山、这个道理几乎所有人都懂 。希望所有的人都能吃得更杂 、那么就需要补充蔬菜类的营养素 。比如从前有一只偏食的小猪 ，少油，事实上 ，但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物？比如说你们经常吃动物性肉食 ，送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，应该尽量选择多喝 。每天早晨最好按时在7-8点进食 ，
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择。再用健康的方法来烹饪 ，对身体有益 ，中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点 。