首先，莲蓬吃简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，
莲子的吃法有很多种，不知道该如何吃 ，口感还是不错的 。可以当做小水果来使用 ，接下来小编就来告诉大家。
如果选择拿掉小芽的话
，具有清热去火的功效 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，随后就是中间的绿色小芽 ，也可以不拿掉直接吃 。我们可以泡茶喝 ，
如果不拿掉的话 ，严重的话会导致肚子胀痛 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，注意不要撕碎了 ，这是营养价值很高的一种植物 ，
然后，这是营养价值很高的一种植物 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，不知道该如何吃 ，乱吃的话会造成消化不良，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，可以直接鲜食，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，